新しい暮らし、ここから。 clasico

おはようございます。

大垣市十六町の解体現場で見つけた紫陽花。

深いピンクに変化してとても綺麗でした。

開花期間が長い紫陽花も終わりに近づいています。

紫陽花は色々な種類があり、形・色も特徴的なものが多いですし、

アルカリ性の土壌や酸性の土壌かによって花の色も変化するのも面白いです。

日本の梅雨を情緒深くしてくれる花の一つですね。

さて、私事ですが、、、、

起床の時間から活動の時間帯を朝へ切り替えてから３ヶ月ほど経ちまして、

疲労や気持ちとは関係なく身体が勝手に目覚めるようになりました。

（寝る体力がなくなってきたのかもしれませんが、、、汗）

また、1日２食にしてから3週間ほどが経ちましたが、身体が軽く朝から調子がよいですね。

お酒の量は減っていないので、明代さんが注意する姿を見て子供たち３人からも厳しい指摘が入るようになりました、、、（汗）

身体の軽く感じるだけでなく、ウェストも一回り細くなったようです・・・。

少しづつですが、よいリズムで身体が勝手に動いてくれるようになったので、

なかなか重い腰が上がらなかった体力・筋力づくり。

そう、ストレッチ＋ジョギングを再開します！

ブログで宣言して自ら追い込みです（大汗）

まずは、2kmほどをゆっくり・・・（苦笑）

目標は毎日の日課ですが、、、、いやすでに弱気な言葉なので、

毎日の日課にします！！

走らないと気持ちが悪い、、、と思えるように自分の生活リズムに乗せていきたいと決意しました。

ブログでも報告させてもらい習慣化させようと思います。