ジョギングで心身共にリフレッシュ！
社長ブログ
こんばんはー。
今日は夫婦でおやすみをいただきました。
休みといっても会社に出社しないぐらいで常に志事のスイッチが入っていますが（汗）
妻とも話をしているのは、集中力や体調管理という意味でもダラダラ長時間志事をしている現状を改善したい！
ダラダラしているという自覚はないですが・・・
人間の集中力はそんなに長く続かないので、1日の中で惰性で時間を過ごしていることは少なからずあります（汗）
休みなく志事をしていても苦ではないですが、
妻も運動をしてリフレッシュしたい！という次の休みは夫婦で運動をしようと決めていたので、
雪が吹雪くなか、自宅から金華橋まで走ってきました！
４年前もよく夫婦で長良川の堤防を走っていましたが、ここ最近は全く走っていなかったので体も重く感じましたが、
妻も短距離より長距離が得意のようでジョギングは得意？！
それにしても今日は寒波の影響で冷たい風が追い風になって過酷な環境でした（笑）
岐阜城を目指しながら走りましたが、
妻のペースでゆっくり走ったので体力的にもほどよく疲労感があり、とても気持ちの良い走りができました！！
3月も会社ではバトミントンはありますが、
自分自身の体調管理の一環で30分、1時間でもジョギングをすることを続けたいと改めて決意しました！
また、集中力が高まる朝の時間も有効に活用して
個人レベルで働き方改革をして志事も家族との時間も有意義にしていきたいと思います！
今日はこれから実家で父親も含めて家族皆で食事です！
休みならではのゆとりのある時間を大事にしたいですね。
ではではー！