コーヒーの次は、、、
社長ブログ
おはようございます。
私ごとですが先月の健康診断後からコーヒーをすっかり飲まなくなり胃の調子も良い気が？！します（笑）
次の私の目標は、、お酒をやめ・・・・・・・る？！のではなく
お酒の量を1/2もしくは、1/3に減らします！！！
ここで宣言したので後は実行あるのみ！（笑）
一番身近な明代さん、娘たちが監督になってもらって
お酒の時間より体を鍛えるジョギングもしくは、ウォーキングに切り替えていきます！
ここ数年でビールからウイスキーへ変えて勝手にビールより身体にによいと思い込んでいましたが、
やはり飲み過ぎは毒ですからね、、、（大汗）
コーヒーをやめる前は、お酒だけは止めれないと思っていましたが、
コーヒーのない身体になってきたらお酒も減らそうと自然と思えるようになりました（笑）
少しづつ量を減らすこと、
そして身体を作るために30分のジョギングの時間をつくります！
あとは結果だけです！