40のマネジメント
最近どうにも自分の身体の衰えを感じます。。
40とはこんなに来るものか！と怖いくらい。
筋肉の衰えは疲れやすさや代謝の悪化になるそうですね、、
そこで、筋トレをしようと試みても続かず。
主人の堤防ランニングの同行も気分が乗らず。
自分の弱々しい体と心を感じ始めだんだん自信喪失化してしまっておりましたが、気持ち戒め改善計画を進めてみることにしました。
そこで行ったのは金華山ハイキング。
10年前に哲志さんと一緒にランニングしたきりご無沙汰していた金華山。
今回は１人で。岐阜公園までは自転車、そして岐阜城七曲り（１番行きやすい）コースからスタートしました。
平日だからかハイキングする方がほとんど見えず、ドングリの落ちる音がボトボト鳴り響き、山の中は怖いくらい静か。
あと1000m、あと500mという指標があるのですが、
山の1キロや500mが平坦な道の感覚と違いすぎて心が折れそうでした。
さっきまでドングリの落ちる音が響いていたはずが、自分の心臓の音でそれが聞こえなくなるほど鼓動が激しくなります。
ですが疲れがピークに達すると、逆に自分を追い込んで最大の力を発揮することの心地よさを少しづつ感じ始めます。
そして山頂。いつも下から優雅に飛ぶトンビの姿をこの時だけは上から眺められる壮快さ。
たかが七曲りほどのハイキングなのかもしれませんが、今の私の筋肉の刺激には良いルートでした。
仕事ができるようになりたくてその時間に明け暮れた20代、
皆の力で仕事を立ち上げていきながら、３人の子が産まれ自分に掛ける時間と子どもに掛ける時間の割合が逆転した30代、
そして子どもたちが少しずつ自分の時間を楽しむようになってきたいま、
この先をみて、今の年と身を取り巻く環境相応のマネジメントを行い、年齢を重ねていくことへの喜びを感じたいと思う、今日のひとりごとでした。
inoueakiyo